???餐食：無(wú)    ???住宿：天水（火車(chē)臥鋪）

家鄉(xiāng)乘車(chē)抵達(dá)羲皇故里天水。出站后由我社安排接站服務(wù)（司機(jī)師傅會(huì)提前一天打電話或短信通知）。

乘坐火車(chē)出行游客夜宿火車(chē)，次日抵達(dá)天水。乘坐高鐵出行游客當(dāng)日抵達(dá)天水入住酒店休息。

??溫馨提示：1.今日抵達(dá)天水后接站司機(jī)會(huì)在車(chē)站迎接，請(qǐng)每位游客務(wù)必保證手機(jī)暢通，跟工作人員聯(lián)系，不要隨便和陌生人交流，不要跟陌生人隨意走動(dòng)，我社接站司機(jī)確認(rèn)身份后才上車(chē)。（接站服務(wù)為我社免費(fèi)贈(zèng)送，不用不退費(fèi)，也不換等價(jià)商品）。

2.司機(jī)或?qū)в螌⒃诔霭l(fā)前一天17:00-22:00之間短信或電話聯(lián)系您接車(chē)時(shí)間，請(qǐng)您保持手機(jī)暢通，若超時(shí)未通知，可撥打我社24小時(shí)緊急聯(lián)系人電話。

???舌尖上的天水：推薦您到麥積區(qū)一馬路夜市，打卡熱辣滾燙的天水麻辣燙！這里有呱呱、面皮、面魚(yú)、漿水面、打鹵面、雞絲碎面、牛肉扁食等小吃美食，或者您可以來(lái)一碗天水雜燴：天水雜燴是把雞蛋清和蛋黃攪勻，攤成薄餅。取鮮五花肉剁碎，放入鹽、粉面、花椒后拌勻，加在兩層薄蛋餅中間壓平，上蒸籠蒸熟，切成條形，做成夾板肉。以?shī)A板肉為主，配以響皮條、丸子，澆上雞湯，撒上蔥花、香菜、木耳等，盛入湯盆，量足湯多，葷素搭配，邊喝邊吃，不油不膩，味道鮮美。02

D2天水-伏羲廟-臘子口-迭部

???餐食：無(wú)     ???住宿：迭部

乘坐火車(chē)游客自行用早餐與導(dǎo)游集合后走行程；后乘車(chē)前往游覽【伏羲廟】（游覽1小時(shí)門(mén)票已含）。天水古稱成紀(jì)，因相傳華夏始祖伏羲  氏就誕生于此，所以又有“羲皇故里”之稱。天水市歷史悠久，歷代人文薈萃，境內(nèi)文物古跡眾多，幾乎每平方公里就有一處新石器時(shí)代的文化遺址，天水伏羲廟、卦臺(tái)山，是海內(nèi)外炎黃子孫朝宗拜祖的場(chǎng)所；天水，作為羲皇 故里，作為一個(gè)擁有悠久歷史的地方，作為古代絲綢之路的城市節(jié)點(diǎn)，作為如意甘肅重要的一環(huán)，它所流傳下來(lái)的傳統(tǒng)美食文化，經(jīng)過(guò)時(shí)代的變遷，味覺(jué)的考驗(yàn)，能夠傳承下來(lái)的都是精華。天水人的飲食口味傳承了秦人，以 面食為主，兼容了川人和晉人的酸辣。天水地方美食的顯著特征是口味濃郁、厚重。自行品嘗打卡天水麻辣燙 ，是最近抖音推廣最為紅火的地方小吃，有一家麻辣燙名字叫海英麻辣燙而走紅 ，因?yàn)樘焖睦苯芳t而不辣 ，辣而香的味道 ，而遠(yuǎn)近聞名。

后乘車(chē)前往迭部，途中游覽【臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念碑】（車(chē)程約2小時(shí)，游覽時(shí)間30分鐘）1935年、1936年紅軍兩次途徑甘肅省迭部縣，境內(nèi)留下了舉世聞名的天險(xiǎn)臘子口戰(zhàn)役、俄界會(huì)議等遺址。1935年9月16日，中國(guó)工農(nóng)紅軍陜甘支隊(duì)抵達(dá)甘肅南部的天險(xiǎn)關(guān)隘臘子口。國(guó)民黨軍魯大昌部3個(gè)團(tuán)據(jù)險(xiǎn)阻擊紅軍前進(jìn)。當(dāng)天，紅軍正面強(qiáng)攻，未能突破國(guó)民黨軍防御陣地。17日，紅軍兩個(gè)連翻越懸崖陡壁，穿插國(guó)民黨軍側(cè)背，一舉將守?cái)硴魸?。天險(xiǎn)臘子口突破后，中央紅軍進(jìn)入甘南開(kāi)闊地帶，北上陜甘地區(qū)的通道開(kāi)辟出來(lái)了。為了紀(jì)念在臘子口戰(zhàn)役中光榮犧牲的革命先烈和戰(zhàn)役的輝煌勝利，甘肅省政府于1980年8月修建了臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念碑、臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念館，將其列為省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，并先后將其確定為省級(jí)國(guó)防教育基地和愛(ài)國(guó)主義教育基地。

游覽結(jié)束后乘車(chē)前往迭部入住酒店。

D3扎尕那-花湖-黃河九曲第一灣-若爾蓋

???餐食：早、中     ???住宿：若爾蓋/唐克

早餐后乘車(chē)前往【扎尕那】（門(mén)票已含，保險(xiǎn)5元/人已含，景交車(chē)40元自理，車(chē)程約3.5小時(shí)，游覽2小時(shí)）。扎尕那，在藏語(yǔ)里意思是“石匣子”,被高聳的山石包圍著的藏式小村落，扎尕那像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，四周都是壯觀的石壁，又像天然巖壁構(gòu)筑的一座完整古城。這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態(tài)。拍攝山寨日出和煙霧繚繞，古老質(zhì)樸的踏板房，淳樸的民風(fēng)民俗，可以進(jìn)入藏寨拍攝藏族同胞生活原貌。

后乘車(chē)前往【花湖景區(qū)】（門(mén)票已含 游覽約1.5小時(shí)，花湖保險(xiǎn)5元已含）花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國(guó)道旁，是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子。熱爾大壩是我國(guó)僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米。若熱爾大壩上有3個(gè)相鄰的海子，最小的叫錯(cuò)爾干，最大的叫錯(cuò)熱哈，花湖是居中的一個(gè)?；ê闹軘?shù)百畝水草地就是高原濕地生物多樣性自然保護(hù)區(qū)。簡(jiǎn)單，安靜，卻讓人燃燒，這就是花湖。妖嬈的花湖宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，是我國(guó)三大濕地之一。

結(jié)束后乘車(chē)前往車(chē)程約3小時(shí)【唐克黃河九曲第一灣】（首道門(mén)票已含，保險(xiǎn)5元/人已含，游覽2.5小時(shí)）。天下黃河九十九道彎，最美的自然景觀要數(shù)第一彎和壺口瀑布。這兩處景觀被譽(yù)為神奇的九曲黃河立體大乾坤地圖，它是黃河流經(jīng)這兩處景觀時(shí)形成的一個(gè)S形大彎道。它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的"生命輪回"或者"日月輪回"學(xué)說(shuō)有異曲同工之妙。黃河九曲第一灣發(fā)源于巴顏喀拉山(海拔4500米)之黃河，流經(jīng)四川省境內(nèi)，在若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)索克藏寺院旁形成的著名景點(diǎn)。黃河在此橫切徑為300米，白河橫切徑為400米。黃河于此段流程中，為四川與甘肅之界河，河西為甘肅，河?xùn)|為四川。黃河自甘肅一側(cè)來(lái)，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如"S"型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來(lái)，故此地稱九曲黃河第一灣。 

游覽后前往若爾蓋入住酒店。

??溫馨提示： 1.按照黃河九曲第一灣景區(qū)的規(guī)定，進(jìn)入景區(qū)的客人必須購(gòu)買(mǎi)景區(qū)意外保險(xiǎn)且乘坐扶梯入內(nèi)，請(qǐng)客人務(wù)必按照景區(qū)要求購(gòu)買(mǎi)。

2.行程中的贈(zèng)送升級(jí)特色餐一般情況下為指定餐廳用餐，如果因?yàn)樘厥庠虿荒馨才?，則改為同餐標(biāo)餐。

3.如因季節(jié)原因或人力不可抗等因素，在不減少景點(diǎn)的情況下，我社導(dǎo)游可能安排拼車(chē)或者調(diào)整景點(diǎn)游覽先后順序！ 

D4若爾蓋-郎木寺-郭莽濕地-拉卜楞寺-臨夏

???餐食：早、中      ???住宿：臨夏

早餐后乘車(chē)前往郎木寺鎮(zhèn)郎木寺是一個(gè)地名，后前往中國(guó)小瑞士【郎木寺鎮(zhèn)】（車(chē)程約1小時(shí)），郎木寺被譽(yù)為“東方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，這里自然與人文共存，原生態(tài)藏族人的生活在這里體現(xiàn)得淋漓盡致，這里也有全藏區(qū)唯獨(dú)向游客開(kāi)放的景區(qū)之一.郎木寺鎮(zhèn)一鎮(zhèn)跨甘肅、四川兩省，白龍江從這里發(fā)源。郎木寺小鎮(zhèn)被評(píng)為中國(guó)魅力的20個(gè)小鎮(zhèn)之一，其魅力所在，就在于它不同于我們常常能夠看到的那些風(fēng)光小鎮(zhèn)：熙熙攘攘的人群，夾雜著外語(yǔ)、藏語(yǔ)、甘南方言、四川方言等等。 

參觀【格爾底寺】 (含景區(qū)門(mén)票30元、游覽 1小時(shí))， 因?yàn)樗聝?nèi)供峰著該寺第五世活佛的肉身靈塔， 據(jù)說(shuō)是所有藏傳佛教寺院中唯一的擁有活佛肉身的寺院；探尋白龍江源頭，徒步【納摩大峽谷】，感受世外桃源的寧?kù)o， 聆聽(tīng)佛教天籟之音。許多人都認(rèn)為郎木寺就是寺院名，其實(shí)，這里有三座寺院。在四川阿壩藏族自治州格爾底寺的入口處，還有一座遜尼派的清真寺。藍(lán)天白云下高高聳立的叫醒樓與渾圓的佛塔并立，顯得十分壯觀。與格爾底寺遙相對(duì)應(yīng)的是甘南藏族自治州的賽赤寺。他們的全名分別是安多達(dá)倉(cāng)納摩寺，即格爾底寺，郎木寺清真寺和安多達(dá)倉(cāng)賽赤寺。

游覽結(jié)束后前往【郭莽濕地】（車(chē)程約 20分鐘瀏覽約30分鐘） ，郭莽濕地位于甘肅省綠曲縣尕海鄉(xiāng)213國(guó)道旁 ，海潑3562米 ，是黃河最大支流洮河的發(fā)源地和水源涵養(yǎng)地 ，在黃河流域生態(tài)涵養(yǎng)和水源保護(hù)中具有重要意義。一眼望去 ，無(wú)垠的草原 ，天高山遠(yuǎn)，水 草豐美；彎彎曲曲的河流 ，縱橫交錯(cuò) ，九曲回轉(zhuǎn)；漫山遍野的小花 ，咤紫嫣紅 ，爭(zhēng)相怒放；觀景臺(tái)上的黑頸鶴雕像 ，昂頭引頸，展翅飛翔。站在觀景臺(tái)上 ，極目遠(yuǎn)眺 ，滿目西北草原的豪放 ，令人蕩氣回腸。

途經(jīng)?？撇菰ど？茲竦剀?chē)覽。?？撇菰瓕儆诓莸椴菰?，平均海拔在3000米以上 ，草原面積達(dá)70平方公里 ，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一；

后乘車(chē)前往【拉卜愣寺】車(chē)程時(shí)間約3小時(shí) 開(kāi)放式景區(qū)（進(jìn)殿費(fèi)40元/人自愿自理）途經(jīng)?？撇菰?·?？茲竦剀?chē)覽。 ?？撇菰瓕儆诓莸椴菰?，平均海拔在3000米以上 ，草原面積達(dá)70平方公里 ，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。后參觀游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之 一拉卜愣寺（游覽 2 小時(shí)），位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣 ，藏語(yǔ)全稱為：“噶丹夏珠達(dá)爾吉扎西益蘇奇具瑯”，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡(jiǎn)稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語(yǔ)“拉章”的變音 ，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一 ，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”。鼎盛時(shí)期 ，僧侶達(dá)到 4000 余人，1980 年對(duì)外開(kāi)放旅游。寺主是第六世 嘉木樣呼圖克圖 ，其他領(lǐng)導(dǎo)人包括八大堪布、四大賽赤。拉卜楞寺在歷史上號(hào)稱有 108 屬寺（其實(shí)要遠(yuǎn)大于此數(shù)） ，是甘南   地區(qū)的   政教中心 ，拉卜楞寺保留有全國(guó)最好的藏傳佛教教學(xué)體系。1982年 ，被列入全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。整個(gè)寺廟現(xiàn)存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時(shí)期所建的佛殿 ，是位于大經(jīng)堂旁的下續(xù)部學(xué)院的殿 ，游覽結(jié)束后乘車(chē)前往臨夏入住酒店；

晚上入住臨夏酒店，后自行前往【八坊十三街】自由活動(dòng)，品嘗特色小吃，感受藏族同胞風(fēng)俗習(xí)慣；

??郎木寺游覽小貼士：1、郎木寺肉身殿三五天開(kāi)放一次，只有有佛緣的游客才能見(jiàn)到；

2、辯經(jīng)每天17:30分開(kāi)始準(zhǔn)備，18:00開(kāi)始，逢僧侶休息日或寺院重大活動(dòng)停止；

3、在當(dāng)?shù)匦枰鹬厣贁?shù)民族的信仰和習(xí)俗，進(jìn)入寺院大殿前需要脫帽，進(jìn)入后不能喧嘩，不可以直接用手指指佛像，所有殿內(nèi)不可以拍照。

??拉布楞寺行程小貼士：1、景區(qū)內(nèi)及附近山林禁止吸煙

2、宗教場(chǎng)所限制游客攜帶60厘米以上長(zhǎng)香進(jìn)入寺內(nèi) ，請(qǐng)勿購(gòu)買(mǎi)超標(biāo)香。

3、在您燃香祈福時(shí) ，請(qǐng)注意身邊其他游客的安全 ，防止?fàn)C傷。

4、景區(qū)內(nèi)花木多為保護(hù)樹(shù)種 ，請(qǐng)不要攀折。

5、尊重他人的宗教信仰 ，殿堂內(nèi)佛像禁止拍照。

轉(zhuǎn)經(jīng)筒一定要順時(shí)針轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)經(jīng)廊也要順時(shí)針走。

??溫馨提示：1.贈(zèng)送景點(diǎn)，導(dǎo)游有權(quán)根據(jù)當(dāng)天實(shí)際情況，比如時(shí)間及不可抗力因素等，選擇參觀或不參觀，無(wú)任何費(fèi)用退換，請(qǐng)知曉。

2.花湖景區(qū)內(nèi)常年風(fēng)吹的較大，建議客人帶件保暖衣物。

D5臨夏-麥積山-天水-返程送站

???餐食：早    ???住宿：天水（火車(chē)臥鋪）

早餐后乘車(chē)前往國(guó)家5A級(jí)景區(qū)【麥積山景區(qū)】（首道門(mén)票已含 ，登窟門(mén)票自愿自理 ，游覽2小時(shí)）麥積山位于甘肅省天水市麥積區(qū) ，是小隴山中的一座孤峰 ，高142米 ，因山形酷似  麥垛而得名。麥積山石窟始建于384-417年 ，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁畫(huà) ，以其精美的泥塑藝術(shù)   聞名世界 ，被譽(yù)為東方雕塑藝術(shù)陳列館。麥積山風(fēng)景區(qū)由麥積山、仙人崖、石門(mén)、曲溪、街亭溫泉五個(gè)子景區(qū)180多個(gè)景點(diǎn)組    成 ，擁有豐富多樣的生物類(lèi)型和物種 ，被稱為"隴上林泉之冠" ，具有深厚的旅游價(jià)值 ，是絲綢古道黃金旅游線上的一顆耀眼的   藝術(shù)明珠和最具潛力的旅游勝地。麥積山石窟:世界文化遺產(chǎn) ，國(guó)家AAAAA旅游景區(qū) ，國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū) ，國(guó)家森林公園。

??溫馨提示：1. 贈(zèng)送景點(diǎn)，導(dǎo)游有權(quán)根據(jù)當(dāng)天實(shí)際情況，比如時(shí)間及不可抗力因數(shù)等，選擇參觀或不參觀，無(wú)任何費(fèi)用退換，請(qǐng)知曉。

2.今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你對(duì)此次行程有任何異議，請(qǐng)告訴我們，我們會(huì)在第一時(shí)間根據(jù)你反饋的情況落實(shí)調(diào)查并及時(shí)處理；并請(qǐng)您為導(dǎo)游如實(shí)填寫(xiě)【質(zhì)量跟蹤表】以便于我們得到您真實(shí)意見(jiàn)的反饋。我們將以此作為旅游服務(wù)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)。并以多數(shù)游客填寫(xiě)的《旅行社服 務(wù)質(zhì)量跟蹤調(diào)查表》作為旅游服務(wù)質(zhì)量評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。如果游客在完團(tuán)后提出與其填寫(xiě)《旅行社服務(wù)質(zhì)量跟蹤調(diào)查表》意見(jiàn)不符的投訴，我社將不予處理。

D6天水-返程-家鄉(xiāng)

???餐食：早        ???住宿：溫馨的家

天水乘車(chē)返回早餐后，根據(jù)返程車(chē)次依次送站。乘坐高鐵返回鄭州歡樂(lè)的時(shí)光總是匆匆而過(guò)，伴隨著歡聲笑語(yǔ)，我們的旅途也將在這里畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

乘坐火車(chē)臥鋪游客當(dāng)日抵達(dá)家鄉(xiāng)（無(wú)早餐），結(jié)束愉快旅程。 

（來(lái)源：晟陽(yáng)旅游網(wǎng)公眾號(hào)）